La réflexologie se base sur le fait qu’il existe des points et zones appelées “réflexes”, connectées par des circuits neuronaux aux différentes zones, différents systèmes et organes du corps. En stimulant ces points, la réflexologie permet donc de soutenir le corps dans ses déséquilibres quotidiens, temporaires ou chroniques, soulager des douleurs, d’accompagner des périodes émotionnellement éprouvantes, gestion du stress…

La découverte de la réflexologie palmaire en auto-massage permet, a travers un instant de détente et de partages, d’aller à la rencontre de ses mains et de ses trésors. Chaque participant-e pourra repartir avec des connaissances et des techniques adaptées et utilisables au quotidien.

Déroulement de l’atelier:
Expérimentation d’exercices de détente à faire chez soi.

Atelier d’auto-massage: découverte des points de réflexologie palmaire.

Voyage sonore

La sonothérapie est un accompagnement par les sons et par vibrations (instruments, voix,…) afin d’atteindre un état de relaxation profonde. Les vibrations circulent dans les différents corps de la personne: physique, émotionnel, énergétique. En plus d’atteindre un état de relaxation intense, elles permettent de dénouer des tensions, d’équilibrer et de relancer l’énergie et de dynamiser les capacités d’auto-guérisons et d’auto-régulation du corps.

Voyage sonore de 45 minutes environs : Bain de vibrations et de sons propices à de la relaxation profonde, libération de tensions psychiques et/ou émotionnelles, reconnexion à soi.

Il vous est demandé d’amener votre tapis de yoga / plaid / coussin.

https://lauramure-reflexologie.com